2021.06.29 04:22アボカドリゾット一人分アボカド半分を適当な大きさに 少しレモン汁をかけておく鶏胸肉を塩胡椒で炒めるアボカド、ごはん、豆乳200ml（もう少し少なくてもいいかも）、チーズ、レモン汁大さじ1
2021.01.10 00:26大根おろしもち餅の消化を助けてくれると信じたい餅を焼くだし汁、塩、醤油で味を整えたつゆを鍋であたためる（なるべく少量）お餅をつゆの中に入れてやわらかくする。火を止めてぬるくなるまでさます大根をすりおろす。2個につき1／4本弱？おろし汁ごと乗せて食べる
2020.11.19 03:03オークラのスコーンたぶん無塩バターの方が良い。85gを大きめのボウルにはかり入れて室温に戻しておく別のボウルにヨーグルト40g、グラニュー糖14g、塩ひとつまみ（有塩バターなら入れない）、卵1／4個（15g）をはかり入れて混ぜておくバターをポマード状にしたらそこに強力粉140gとベーキングパウダー大さじ半入れてゴムベラでさっくり混ぜるぽろぽろしたらヨーグルトたちを入れてまたゴムベラで混ぜてまとめるたぶん一つにまとめたら一回冷やした方がいいオーブンを180度に予熱切り分けて20-25分焼く